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きつい下着の着用を避ける [バストアップを妨げるもの]


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谷間を作りたいとか、綺麗に見せたいために
キツイ下着をつけることはありませんか?

バストラインを綺麗にしたいというのは、
女性なら多くの人が思うことです。


しかし、少し考えてみてください。

下着をつけている時だけで、
下着を外した時はどうでもよいのでしょうか?


下着を外した時に綺麗な形であれば、
わざわざ下着で頑張る必要はないのでは?


しかも、それだけではありません。

きつい下着をつけているとバストは育ちません。

そんなことをしなくても、合った機能性ブラを使えば
大胸筋を刺激したりエクササイズ効果があったり、
きちんと寄せてくれるものや育乳効果もあります。


合わない下着は、バストの発育の妨げになるし、
今よりも小さくなってしまうこともあるのです。

そんなマイナスのことまでして、今この場だけ
キレイに見せたい…というのはよくありません。


バストアップをして、自分に合った下着をつける。

それによって、ますますバストアップを心がけましょう。



自分にあったバストアップをはじめませんか?












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バストアップを妨げる不規則な生活とは? [バストアップを妨げるもの]


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ストレス社会と言われる現代。



睡眠不足や偏った栄養や食生活[たらーっ(汗)]など不規則な生活が
当然の毎日にはなっていませんか?



人間にとって大切な「睡眠」「食事」「運動」



この3つをきちんとし、規則正しい生活をすることが
バストアップにも大切です。



睡眠中には女性ホルモンの分泌をしたり、
疲れをとることができます。



また栄養バランスのとれた食生活は、
バストへと栄養を行き届かせます。



しかし、栄養不足では栄養を行き届かせられず、
睡眠不足ではバストアップに必要な成分を
作ることができないのです。



もちろん運動も同じです。



筋肉が衰えてしまうと、バストが垂れてしまったり
小さくなってしまうことがあります。



女性ホルモンの分泌量を増やすには、
ストレスや不規則な生活は避けましょう。



バストアップだけでなく、健康にも関係してきます。



不健康になれば、血行不良や代謝ができずに
結果的にバストアップに効果がなくなるのです。



バストアップをするためにも、不規則な生活を
変えていきましょう。



キレイなバストになりたいと思いませんか?












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  • 作者: 林 幸千代
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極端なダイエットはバストアップに逆効果 [バストアップを妨げるもの]


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ダイエットをしながら、スタイルをよくしていくことや
規則正しい生活をするのは良いことです。



それによって、バストアップに
効果的になることもあります。




しかし、ダイエットでも極端なダイエットはよくありません。



バストアップに影響があるだけでなく、体を壊してしまい、
キレイなバストを維持できなくなることがあるのです。




バストアップするのに理想な体型は「痩せている」よりも
「普通」である程度体脂肪がある状態です。



極端なダイエットをすると、ムリな食事制限をしたりで
エストロゲンを分泌するように命令をだす働きをする
ホルモン中枢を痛めてしまうのです。



これによって、バストアップができないどころか、
サイズダウンすることもあるのです。




健康のためのダイエットであれば、心や体も綺麗になり
代謝・血流アップによってバストアップにも効果的です。



しかし、女性ホルモンの事を考えないどころか
生理不順など体調が悪くなる極端なダイエットは
健康にも良くないのでやめましょう。









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ストレス解消できないタイプ [バストアップを妨げるもの]


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ストレス解消にカラオケという人は、多いのではないでしょうか?


実は、ストレスというのは、バストアップの大敵です。



最近胸が小さくなった気がする。



そういう人は、会社などでストレスはありませんか?


ストレスによってホルモンバランスを崩しやすく、
女性は生理不順などになることもあります。



なぜなら、女性ホルモンは脳下垂体の視床下部で
調整されているからなのです。



趣味や楽しみがあり、ストレスを解消できる人は
まだ良いかもしれません。


問題は…
ストレス解消法を持っていない人です。



もちろん、ストレス解消といっても
お酒やたばこの人はあまりよくありません。



バストアップにこの2つはマイナス効果があるからです。



なかなか忙しくてストレス解消している時間がない!



そんな人は、音楽や入浴などでリラックスをするだけでも
今までよりはストレスが解消されるので、
バストアップを効果的にします。



ストレス解消法をこれから見つけるのも難しい場合は、
ムリをして探して、始めていくよりも、自分の生活のなかで
できることをはじめていきましょう。


因みに私のストレス解消法は、ショッピングと
美味しいものを食べることです。


あと、たまにスイミングかなぁ~


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バストアップの敵【アルコール】 [バストアップを妨げるもの]



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生ビール!美味しいですよね。


私も嫌いではないので、お風呂上りなどに一杯
ということがあります。


でも飲み方によってバストアップには、よくないらしいのです。



ストレス発散をアルコールでしていると、
バストアップの妨げになってしまいます。


バストアップに必要な女性ホルモンですが、
肝臓の働きを抑制する働きがあります。


もともと肝臓の働きというのは
アルコールを腸から吸収すると肝臓で浄化します。


つまり…女性ホルモンの分泌を活性化している時は
肝臓の働きも弱くなってしまうため
体調不良になりやすくなってしまうのです。


適度なアルコールは、血流促進や代謝を活発にし
女性ホルモンの分泌も活性化してくれます。


しかし、女性ホルモン>肝臓の働きとなるので
飲みすぎてしまうのはよくありません。


少量のアルコールならバストアップに効果的で
ストレス発散にも役立ちますが、
多量飲むのは控えた方が良いでしょう。


また、バストアップサプリメントなどを愛用していて
アルコールを普段飲まなかったり弱い人が飲むと
肝臓の働きが弱く、酔いやすくなってしまうので
注意してください。


上手に飲めばストレス発散になりますが、
飲み方によってはバストアップの邪魔になるので
充分に注意しましょう。
















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猫背や姿勢の悪さはNG! [バストアップを妨げるもの]

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街中で姿勢が悪い人や、猫背の人を見かけると、
目に付くということはありませんか?



意外に姿勢というのは他の人にも見られており、
自分でも気になることがあると思います。




実際猫背というのは、見た目を悪くするだけでなく
胸を小さくしてしまっていることがあるのです。



小さくみえるだけならまだしも、
本当に小さくなっている…
なんて聞いたら、ショックですよね。




姿勢が悪いと大胸筋が衰えてしまうため、
張りのない胸になってしまいます。



それだけでなく、血行不良になってしまい、
栄養が思うように届かなくなってしまうのです。




それでは、いくら効果のあるバストアップを試しても
無意味になってしまうのです。



デスクワークなどで自然な体型が猫背の場合、
楽な姿勢だとしても意識的に治す必要があります。




背中にある肩甲骨を内側に入れるような姿勢をし、
姿勢を正してみると背筋がきちんと伸びます。



その状態でも、バストラインは変わると思いますが、
今の胸を張るような綺麗な姿勢を維持していくことで
背筋や大胸筋の衰えを予防し、鍛えることができます。




バストアップ効果と張りのある胸をめざしましょう!




正しいバストアップをしてみませんか?










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フィットしてない下着はNG! [バストアップを妨げるもの]



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バストアップが思うようにいかない可能性のひとつに
合っていない下着を着用していることがあります。



下着というのは、見えないオシャレとしても大切ですが
それ以上にバストラインを綺麗に魅せたりするものです。



とはいえ、ただ綺麗に魅せるだけではなく、
きちんと合った物を選ばないと
バストラインが崩れてしまいます。



下着の締め付けが苦手だからといって、
緩い下着を購入する人もいますが、
アンダーサイズが合っていないものは
よくありません。



アンダーが合わないため肩ひもをきつくすると
肩が痛くなったり、上に上がってきてしまいます。



それは合っていない証拠ともいえるのです。




そんな下着をつけ続けていると、
肩こりや猫背になってしまうため、
垂れたり、張りがなくなります。



キレイに見せたり、寄せたいために
小さな下着をつける人もいますが、
それでは成長をしてくれません。



逆に大きな下着をつけてしまうと、
垂れたり、脇肉などがついてしまいます。



正しいサイズをつけることで、バストアップもできるし、
自然のサイズアップする可能性もあるので、
きちんと合った下着をつけましょう。














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寝不足と夜更かしも大敵です [バストアップを妨げるもの]


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バストアップのために、マッサージやサプリメント、
様々なことをしているのに、いまいち効果がない。

そんな人は、毎日の生活に問題があるかもしれません。


食生活などを心がけて、バストに良いものを食べていても
睡眠不足や夜更かしをしていませんか?

バストアップには睡眠というのはとても重要なのです。


ホルモンはバストアップにはとても大切な役割があります。

一般的に女性ホルモンだけと思うかもしれませんが、
バストアップには成長ホルモンも必要になります。

どちらのホルモンにも必要なのは「睡眠」です。


そのため、若い時から睡眠不足の女性の場合
バストアップできていないことがあるのです。

年齢と共に残念ながら成長ホルモンは減少します。

そのため、成長ホルモンの分泌を補ってあげると
効果的にバストアップをすることができるのですが、
充分な睡眠がないと意味がありません。


夜更かしをやめて、睡眠不足を解消していくことで
女性ホルモンや成長ホルモンが分泌されるため
バストアップをしていくことができるのです。

効果のない人は、生活面の見直しを心がけてください。



バストアップをする準備は整えたい方はバストアップの
無料レポートをご覧ください。


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